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                                                             L’estime de soi, qu’est-ce que c’est au fond ?

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Et si on s’attardait un peu sur sa définition sans entrer dans des définitions tellement compliquées qu’on n’y comprendrait quasiment rien. En gros, l’estime de soi c’est le jugement qu’on se fait sur notre propre valeur. Donc sans vouloir être philosophe, c’est la manière dont on se valorise ou dévalorise.

Pour être épanoui dans la vie, il est important de s’aimer et d’avoir confiance en ses capacités. Il arrive à tout le monde de ne pas réussir quelque chose ou de penser être incapable d’y arriver et c’est là que l’estime peut prendre un coup. Mais ! Ce n’est pas une raison pour abandonner ou se décourager, il ne faut pas oublier de se valoriser et de valoriser tout ce qui a été réussi auparavant. En très gros, il ne faut pas oublier de s’aimer et d’être fier. Et là je m’adresse à tout le monde, n’oubliez jamais d’être fiers de vous, de vous aimer et de relativiser ! Tout est relatif dans la vie, même un échec, même le regard que les gens autour de nous nous renvoient !

Si cet article et ces messages voient le jour aujourd’hui, c’est simplement car un étudiant nous a envoyé un texte où il écrit ce qu’il ressent en nous demandant de le publier. Les propos tenus dans son texte sont assez durs et parfois choquants à lire mais, après avoir longuement hésité, nous avons décidé de publier une partie mais de censurer certains extraits susceptibles de vraiment heurter quelques étudiants parmi nous.

Avant de passer au texte de l’étudiant, nous tenons à vous rappeler qu’il existe des numéros gratuits que vous pouvez appeler à n’importe quel moment et où des personnes seront à votre écoute. Si un membre de votre entourage ne va pas bien et sous-entend qu’il aimerait mettre fin à ses jours, il existe un site internet qui vous aidera à vous renseigner et à éventuellement trouver quelques solutions. Nous avons également la chance d’avoir des assistantes sociales à Defré si la personne en question est un étudiant. Mais il est vraiment important d’en parler car se taire ne résoudra rien et n’aidera personne à avancer.

Aucun problème n’est « petit » et si ça ne va pas, il faut en parler à quelqu’un et ne jamais penser que nos problèmes pourraient « déranger » quelqu’un. Personne ne dérange personne sur cette terre et personne ne mérite d’être abandonné ou laissé seul. Alors n’oubliez vraiment jamais (même s’il est 3 heures du matin et que vous êtes dans votre chambre à broyer du noir) qu’autour de vous, des gens vous aiment et tiennent à vous. Peu importe le problème que vous avez, ne le voyez jamais comme un « bête problème » ou un « petit problème » mais plutôt comme un problème qui peut être réglé en en parlant autour de vous.

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Parce qu’il vaut mieux prévenir que guérir, si psychologiquement ce n’est pas la forme, évitez de lire ce qui suit et passez directement à l’article suivant. Malgré tout, n’oubliez pas, il y a des numéros et des personnes qui sont prêtes à vous écouter et surtout, regardez autour de vous, regardez vos proches, votre classe, toutes ces personnes peuvent être et sont là pour vous.

                                                               La tête d’un TDAH malheureux :

C’est l’histoire d’un jeune adolescent incompris depuis son enfance, cet enfant est souvent jugé par tout son entourage et par lui-même par rapport à sa façon d’être et par rapport à son impulsivité. Son entourage dit le soutenir mais le font-ils comme il se doit ? Lui pense que non, il est incompris par tout le monde et n’ose pas dévoiler ses pensées par peur du jugement des autres. Il ressent comme un manque constant d’affection et d’attention à son égard mais le fait-il exprès ? A-t-il vraiment des amis ? il ne le pense pas en étant souvent exclus d’après lui. Sont hyperactivité et son esprit rêveur lui jouent tellement de tours qui ne lui plaisent pas toujours. Cet être innocent ne demandait qu’à être normal et il se sent tellement minable face à ceux qui l’entourent et à sa famille, plus particulièrement son père car, contrairement à son vécu, lui n’arrive à rien faire à cause de son désordre et sa fainéantise qui, en vérité, montre son incompétence. Il voudrait réaliser tellement de projets qui lui semblent impossibles à cause de son psychologique aussi fragile que le corps d’un nouveau-né. Il est aussi fragile émotionnellement qu’une femme enceinte, ce qui définit son énorme cœur qu’il a envers les gens mais ses relations ne sont guère actives car cette personne est instable alors qu’elle recherche juste la bonne personne et le regard des autres lui jouent tellement de tours.

L’envie suicidaire de ce garçon lui arrive constamment quand il boit. Il voudrait juste être normal, rien qu’une fois, qu’on l’accepte, qu’on le respecte et qu’on l’aime car ce garçon se démarque en disant souvent des bêtises, de la merde quoi. Au fond, il sait qu’il pourrait sûrement dire tellement de choses intéressantes comme en ce moment, car en écrivant tout cela, j’ai laissé tous mes travaux de côté car je n’arrivais pas à me concentrer et j’ai fait tellement de recherches sur mon cas spécial que je comprends petit à petit mieux pourquoi je suis ainsi. On dit souvent que beaucoup de gens m’aiment, comme ma famille, mais je suis malheureux à l’intérieur de mon corps. Même cette famille ne me comprend pas. Mes amis me conseillent d’aller voir un psy mais cela me rabaisse encore plus car je voudrais simplement être bien dans ma peau sans aller voir un « pro ».

La confiance que j’ai envers moi est si basse que je me demande comment aider les gens avec qui je voudrais travailler plus tard en tant qu’éducateur mdr. J’envie tellement les gens même s’ils ont tous une histoire et je sais que je peux paraitre égoïste mais je voudrais m’échanger avec quelqu’un d’autre. Parfois, je me demande souvent ce que je vais devenir car j’ai 19 ans et je n’ai toujours rien en main et je ne me vois pas dans un avenir mais plutôt dans la galère.  Mon histoire est difficile à comprendre car moi-même j’ai du mal à y voir clair. Je voudrais juste être aimé, avoir un comportement normal et arrêter de casser les cou… à tout le monde, pouvoir réussir à l’école sans devoir faire 1000 fois plus d’efforts que tous les autres et pas me faire narguer par des gens qui ne foutent rien et qui réussissent.

Je voudrais tellement être un héros pour le monde, être important, faire avancer le monde mais ça, c’est mon côté de malade impulsif. Je voudrais tellement pouvoir être mou et pas toujours réagir au quart de tour, je voudrais pouvoir réfléchir avant d’agir, pouvoir faire tellement de choses et avancer dans ma vie sans qu’on soit derrière moi mais je n’y arrive pas le pire c’est que je connais toutes les solutions, je sais comment je dois faire pour avancer mais cette putain de maladie m’empêche d’avancer. Simple preuve, je suis censé avancer dans mes travaux et le blocus avance à grands pas et je passe mon temps à écrire ma vie plutôt que d’étudier car je n’arrive pas à penser à autre chose qu’à tous les problèmes que j’ai en ce moment. Une nouvelle vie en débarquant à Bruxelles cette année alors que je suis un bête campagnard mdr. Je ne connais rien à la vie, je ne retiens jamais rien et je ne sais déjà pas retrouver mon chemin dans une prairie alors n’imaginez même pas dans la capitale. Comment voulez-vous que je m’en sorte surtout avec des rêves comme le fait d’aller vivre au Canada ? Souvent les gens me jugent et je vous assure que pour eux je suis souvent lourd ou même gamin et j’en passe et je sais que je suis comme ça, je fais des réflexions ou parfois je ne réagis pas de manière normale et moi-même je ne comprends pas. C’est plus fort que moi car je voudrais bien ne pas agir ou dire certaines choses comme le fait de devoir toujours bouger ou être fort collant avec les autres.          

Je voudrais tellement ne pas l’être de temps en temps ; bien sûr, il peut y avoir des points forts car mon énergie me permet de garder une pêche d’enfer mais vous n’imaginez pas comment je suis fatigué à l’intérieur et je n’arrive pas à me reposer et à rester calme, ça reste impossible…

Numéros et site internet :

Ligne d’écoute du Centre de Prévention du Suicide : 0800/32/123 24h/24
Télé-accueil : 107 24h/24
Site du CPS : www.preventionsuicide.be

Service social HE2B Defré : bouton vert ci-desous

Ouvert le lundi : Mme Rezzouki , arezzouki@he2b.be,  de 9h à 12h en permanence, de 13h30 à 16h sur rdvs.

Mardi, jeudi et vendredi : Véronique Petersen, vpetersen@he2b.be  accès aux étudiants de 9h30 à 12h30 en permanence et de 12h30 à 15h, sur rdvs. Fermé le mercredi.